小时候长身体阶段由于不注意，导致现在走路时有点驼背，虽然不明显但也很影...

病情描述：小时候长身体阶段由于不注意，导致现在走路时有点驼背，虽然不明显但也很影响形象，网上查了有个用于矫正形体的方式，叫做“一位”，大意是双脚脚跟并拢靠墙站立，身体重心放在脚跟，这个真的有用吗？站了一会儿小腿靠膝盖内侧以及腰部肌肉都有些酸痛，而且这些文章都并未提及练习的时间和频率，以多久一次为宜？

青少年驼背骨外科同类疾病

专家回答

苏玉凤 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：擅长急慢性肾炎，肾功能不...

你好：这是要根据你的体质，还有驼背的严重程度决定的。最好去正规的中医院检查后，按照经验丰富的老中医指导，在做康复训练为好。。