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: 2022年05月27日 22:28

年轻人如何预防腰间盘突出？生活中要注意点什么？

病情描述：年轻人如何预防腰间盘突出？生活中要注意点什么？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

李蕾 主治医师三级甲等

济南军区总医院

擅长：对心内科常见病，多发病及...

你好，平时注意不要长时间弯腰、坐立、站立等一个姿势工作，适量活动腰部，定时伸腰、挺胸活动，睡眠时的床不宜太软。。