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: 2022年05月28日 18:54

我一米77但是就120斤，而且还有肚子。怎么样更好的能增肥最后胖在腿上...

病情描述：我一米77但是就120斤，而且还有肚子。怎么样更好的能增肥最后胖在腿上和手臂上？男。

消化内科同类疾病

专家回答

李鹏飞 副主任医师二级

禹州市第二人民医院

擅长：擅长内科呼吸系统与心血管...

你好，根据你描述的情况一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥，药物减肥等，合理饮食加运动，首先要合理安排你的一日三餐，平时少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，密切观察。。