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2022年06月04日 08:09

女 17岁 瘦小腹和腿

病情描述:女 17岁 瘦小腹和腿

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专家回答

刘杰 主治医师二级乙等

阆中市精神卫生中心

擅长:擅长对糖尿病、高血压、冠...

你好,最好的减肥方法就是加强身体锻炼,不要吃油腻大的食物和甜食,多吃水果蔬菜,晚饭尽量少吃,饭后适量活动,不要随后睡觉、坐立,可以跑步、做仰卧起坐,但是需要坚持,不要半途而废。。