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: 2022年06月13日 11:37

我36岁离婚快三年了，但已经五年没有性生活了，我需要怎么挑理身体呢

病情描述：我36岁离婚快三年了，但已经五年没有性生活了，我需要怎么挑理身体呢

性与性障碍生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

离婚快三年了，已经五年没有性生活。可以适当的自行解决下，不要压抑性冲动，但不建议自慰太频繁，要严格注意卫生。多喝水多吃些含维生素多的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。多参加些活动让自己忙起来。不要吃辛辣生冷的食物，按时作息不要熬夜，养成良好的生活习惯，多吃些补血益气的食物，饮食要规律营养要均衡。。