【治疗便秘的方法】治疗便秘有什么方法？

病情描述：治疗便秘有什么方法？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

江伟强 主治医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：慢性乙型病毒性肝炎、慢性...

【治疗便秘的方法】治疗便秘的方法是每天早上空腹喝一杯白开水或是蜜糖水。平时也要多喝水、多吃水果和蔬菜。吃饭时不要吃得太快。晚上最好是给小肚子按摩一下。坚持二个月以后，相信便秘状况会有所改善的。要多加含纤维素样食物，如蔬菜、紫菜、海带等，要多饮水，长期便秘可能对代谢有影响甚至致生长速度减慢。应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。。