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2016年04月07日 13:29

手淫戒不掉怎么办????

病情描述:手淫戒不掉怎么办????

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专家回答

余修祥 医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长:擅长泌尿外科常见病的诊断...

你好,你正处于青壮时期,对你这个年龄是正常生理现象,你也无须太紧张。适度的手淫不会对身体造成不良影响。但过度手淫身体还是有害的。你需要自己要有毅力及信心才能戒掉。在生活上减少声色对你的影响,多听舒缓的音乐;穿宽松衣物减少局部刺激;饮食上,减少食用牛羊肉和起司,增加果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜的量;增加运动,调整作息时间。。