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: 2018年12月21日 11:03

这样能防便秘吗？

病情描述：这样能防便秘吗？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

想要预防便秘的话，最重要的就是饮食方面的调理。可以每天多吃一些水果和蔬菜，然后早晨起来的时候空腹喝一杯蜂蜜水都有很好的效果，预防便秘。不要吃辛辣刺激性的食物，还有让自己上火的食物都不要吃。要做适当的户外运动，都可以有效的预防便秘。，希望我的回答对大家有所帮助。。