-
-
2016年06月06日 13:46
为什么会做梦？
病情描述：为什么会做梦？
普内科 同类疾病
专家回答
-
尹帅 主治医师三级甲等
马鞍山市人民医院
擅长：擅长重症肺炎、AECOP...
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。。
相关问答
