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“春困”不觉晓？克服“春困”4个小妙招学起来过度手淫危害大？再不戒掉，这5个严重后果等着你！不觅仙方觅睡方，怎样做才能睡得更香？包皮过长会影响性生活和受孕吗？男性40岁性欲就开始下降了？

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: 2016年07月21日 11:13

我现在17了以前经常手淫很长时间了我该怎么调理...

病情描述：我现在17了以前经常手淫很长时间了我该怎么调理调理

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

邓邦鱼 主治医师三级

苏州市立医院（本部）

擅长：邓邦鱼医生专业学术研究方...

你好，一定要戒除手淫，不要再接触含有色情的信息，减少个人的独处，多培养些兴趣爱好，转移一下你的注意力。同时要养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件。多吃些羊肉，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。。