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2016年07月21日 16:15
你好！我手淫有一年了 要怎样才可以不再手淫
病情描述：你好！我手淫有一年了 要怎样才可以不再手淫
性健康 生殖健康 同类疾病
专家回答
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余修祥 医师二级甲等
都昌县人民医院
擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...
你好， 要戒除平时注意以下几个方面：1.应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激。3.养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。一般戒掉手淫后，是可以缓解的！。
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