撸管有一段时间了，想戒掉却无法忍住，怎么办，现在要戒了，我还能恢复吗？

病情描述：撸管有一段时间了，想戒掉却无法忍住，怎么办，现在要戒了，我还能恢复吗？

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

长期或频繁手淫常可造成严重的精神负担,容易造成精液质量下降,性欲减退,早泄,阳痿等症状,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育.建议您最好戒除这个习惯,有以下几点可以改掉手淫习惯: 首先要有毅力白天好好学习,工作,尽量少想男女之事,多交朋友,多参加各种活动尽量不要让自己有独处的机会多锻炼身体，现在戒掉是可以恢复的。。