我想说吃六个鸡蛋有没有坏处。每天？

病情描述：我想说吃六个鸡蛋有没有坏处。每天？

专家回答

何连江 副主任医师其他

天长市汊涧镇中心卫生院

擅长：擅长对高血压、糖尿病、冠...

吃六个鸡蛋有没有坏处，一般每天两个鸡蛋最好，超过就可能会造成营养过剩，加重代谢负担，转变成脂肪增胖等。还有鸡蛋中胆固醇含量高，进食过量会造成体内胆固醇含量过高，诱发动脉粥样硬化，心血管疾病等。所以饮食一定要健康规律，任何事物不建议过量服用，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜，不要吃高脂肪太油腻的食物。。