便秘上大号不痛快，怎么办？

病情描述：便秘上大号不痛快，怎么办？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

尹帅 主治医师三级甲等

马鞍山市人民医院

擅长：擅长重症肺炎、AECOP...

便秘可以通过调理饮食改善。多喝水，多吃水果，和粗纤维食物，软化大便！忌食辛辣刺激食物，尤其是辣椒等！多运动，多做提肛运动。久坐久站之后变换体位！注意观察大便，是否有粘液，血丝等。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，加强通便作用。进行适当的体力活动,加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。。

便秘 上大号不痛快，怎么办？

便秘上大号不痛快，怎么办？