总觉得宝宝的饮食“不加盐就不好吃”是这样吗？

病情描述：总觉得宝宝的饮食“不加盐就不好吃”是这样吗？

专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

成年人以自身的口味衡量孩子的口味是不对的，因为婴幼儿在生下来后，大多数时候接触的食物只有母亲的乳汁，而乳汁以水为主，中间带有少量乳糖，因此在婴幼儿的味觉认知中，只对糖略有认知，婴幼儿的“不加盐不好吃所以我不要吃”这种概念，是家长们想太多了。按照中国居民膳食指南中的指导，婴儿喂养原则是少糖无盐，不加调味品。因此一岁以下的婴儿的膳食中都不应当增加食盐，1岁后可适当少量添加，毕竟婴幼儿也是需要钠这种重要的矿物质的，而且从可口度来说，加盐的食物总比不加盐的食物好吃。但是妈妈们要控制好食盐的添加幅度，逐渐地、慢慢地、少量地添加。。