为什么总是不能戒掉手淫？

病情描述：为什么总是不能戒掉手淫？

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

您好，手淫在性科学上称为“性自慰”。它是性成熟男女常见的一种自慰性性行为，表现为用手作用于外生殖器，以自我获得的形式引起类似性交时产生的快感和性兴奋。过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，因此，手淫强调适可而止，不能过度。适度手淫是无害的，是正常的性行为之一。无须刻意控制自己，刻意控制反而会强化这种行为，应坦然面对和淡化它；平时多与他人尤其是异性正常来往，可使心理能量得到释放，缓解紧张度；多参加文体活动，转移注意力，这样有利于身心健康。。