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: 2017年08月07日 11:04

为什么提倡睡前饮杯水？

病情描述：为什么提倡睡前饮杯水？

普内科同类疾病

专家回答

胡瑛 主治医师三级甲等

聊城市人民医院

擅长：从事心血管内科专业近10...

睡觉前可以适当喝点水，但不建议多喝，适当喝点水是为了补充水分，因为睡一个晚上会损失许多水分，一般是提倡起床后喝一杯水补充水分，睡前喝太多水容易导致夜尿，影响睡眠。。