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: 2017年10月01日 23:26

手淫多了脸变瘦了怎么胖回来？？

病情描述：手淫多了脸变瘦了怎么胖回来？？

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

您好，首先要戒除频繁的手淫，其次建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。。