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“春困”不觉晓？克服“春困”4个小妙招学起来过度手淫危害大？再不戒掉，这5个严重后果等着你！不觅仙方觅睡方，怎样做才能睡得更香？包皮过长会影响性生活和受孕吗？男性40岁性欲就开始下降了？

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: 2017年10月14日 12:20

我可能手淫了3-4年，现在身体很瘦，但经常打球锻炼，小时候很胖的，现在...

病情描述：我可能手淫了3-4年，现在身体很瘦，但经常打球锻炼，小时候很胖的，现在戒掉，能不能恢复以前的状态

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

你好，这种情况需要及时戒除手淫，从饮食和生活上慢慢调理，身体会慢慢恢复正常。多吃些富含蛋白质、维生素、钙质高的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮。喝些纯牛奶、豆浆、大骨汤。保持愉快的心情，保证充足的睡眠，加强身体的锻炼。身体可以慢慢恢复的。。