游泳的好处是?

病情描述：游泳的好处是?

专家回答

李辉 主治医师三级甲等

解放军第一五零医院

擅长：

你好，说到游泳的好处，首先想到的肯定是降温消暑。据研究发现，人体在水中的散热速度比在空气中散热的速度快20倍左右哦，所以不管你是怎么个热法，只要跳进游泳池，妥妥的凉快。而且我们在水里也要不停的拍打水，尤其是没带游泳圈的朋友，你懂的。而且水看似清爽，其实则是非常粘稠的一种物质，所以我们的体能会消耗得特别快，所以游泳不仅能锻炼我们的肌肉，还有助于减肥哦。祝你健康！。