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: 2017年10月10日 12:30

我的肚子那里肉比较多，想减掉，有什么比较有效的方法吗？

病情描述：我的肚子那里肉比较多，想减掉，有什么比较有效的方法吗？

消化内科同类疾病

专家回答

王农荣 主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长胆、胰、肝疾病、消化...

医生建议：减肥的话可以考虑通过控制饮食和适当的有氧运动来瘦身，每天多餐少食，每餐都只吃七八分饱，运动则可选择瑜伽、仰卧起坐等，坚持下去是能达到瘦肚子的效果的。。