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: 2017年10月22日 20:46

从小学到现在，减了那么点。我其他的地方都还好，就是腿部比较大

病情描述：从小学到现在，减了那么点。我其他的地方都还好，就是腿部比较大

普外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

你好，腿部比较大，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），这可以改善，需要长期坚持的。。