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: 2017年10月28日 09:26

我是个学体育的女生，天天训练骨头疼老师说是因为运动过量的问题，请问怎样...

病情描述：我是个学体育的女生，天天训练骨头疼老师说是因为运动过量的问题，请问怎样能减轻

普外科同类疾病

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

你好，这个过度劳累或者锻炼也不是很好。这个情况下需要积极补钙和注意休息。一般情况下过度疲劳或者容易引起软组织损伤或者不可逆转的损伤。建议还是量力而行。。