医生你好，我是一个准备考研的大四学生，然后因为考研嘛所以基本上每天的安...

病情描述：医生你好，我是一个准备考研的大四学生，然后因为考研嘛所以基本上每天的安排都是一样的，但是我最近这些天特别容易犯困，而且早上也经常起不来，中午睡觉起来会出现头疼请问是什么情况呢？

专家回答

李辉 主治医师三级甲等

解放军第一五零医院

擅长：

准备考研的大四学生，最近特别容易犯困，早上也经常起不来，头痛等，应该是学习压大，用脑过度，神经衰弱，气血两虚等引起的。问题不是很大，建议适当调整下作息时间，然后食疗下。放松心情不要给自己太大压，按时作息不要熬夜，一定要保证充足的睡眠。多吃些补血益气的食物，多吃些醒脑补脑的食物，如卵磷脂和各种维生素等。。