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: 2018年02月04日 15:33

我不是一个不明事理的人，我也试图自己开导自己，可是总解脱不了郁闷，弄的...

病情描述：我不是一个不明事理的人，我也试图自己开导自己，可是总解脱不了郁闷，弄的胸口出现闷的生理病症，需要深呼吸甚至是捶胸才能缓解

心胸外科同类疾病

专家回答

李进 主治医师其他

临沂白癜风医院

擅长：擅长创伤外科，四肢骨折，...

总解脱不了郁闷，弄的胸口出现闷的生理病症，这个主要和自身性格有关，还有生活压，家庭环境等因素有关，不排除伴有轻微的抑郁症，焦虑症等。要学会自我调节，放松心情不要给自己太大压，不要钻牛角尖，要学会辩证看问题，多和家人朋友聊聊天。多参加些有意义的活动和体育锻炼，转移下注意为好。。