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2018年02月13日 17:45
怎么预防胀气的发生？
病情描述：怎么预防胀气的发生？
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专家回答
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孙向阳 主任医师二级甲等
敦化市第二人民医院
擅长：擅长于呼吸内科、循环内科...
你好，想要预防胀气，建议大家在日常生活中可以尝试一下：1.不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。2.服用肠道益生菌：消化不良型胀气可用益生菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。4.适量摄取高纤维食品：然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。。
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