老是便秘怎么办

病情描述：老是便秘怎么办

便秘消化内科同类疾病

专家回答

孙向阳 主任医师二级甲等

敦化市第二人民医院

擅长：擅长于呼吸内科、循环内科...

你好，便秘是指排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气，毒素，造成肠内环境恶化，肠胃功能紊乱，内分泌失调，新陈代谢紊乱，食欲及睡眠差，精神紧张。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法。你的症状一定要禁食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。还可以采用黑芝麻，核桃仁，蜂蜜各60克。方法：先将芝麻，核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。。