你好可以介绍我一些补充维生素D的方法吗除了吃这个伊可新维生...

病情描述：你好可以介绍我一些补充维生素D的方法吗除了吃这个伊可新维生...

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李进 主治医师其他

临沂白癜风医院

擅长：擅长创伤外科，四肢骨折，...

除了伊可新维生素AD滴剂，平时可以进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D；除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。感谢您的关注与支持，祝您购物愉快！。