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2018年07月20日 18:10
我现在还在读初中，学校是封闭式的，日常饮食主要来自学校饭堂，校内也没有...
病情描述：我现在还在读初中，学校是封闭式的，日常饮食主要来自学校饭堂，校内也没有水果可买，只有外面有，但是只有放假才能出的去，而这两周我又经常便秘，想知道除了多吃水果外，缓解便秘的方法还有什么？
便秘 消化内科 同类疾病
专家回答
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李春丽 主治医师三级甲等
烟台市烟台山医院
擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...
你好，从你的描述可以看出，便秘是由于饮食不当引起来的，在饮食上一定要特别的注意，一些油腻的辛辣性的食物尽量不要吃，清淡规律合理饮食，可以吃一些纤维素含量较高的食物，如芹菜杂粮等，可以刺激胃肠的蠕动，加速排便，也可以适量的运动，刺激胃肠的蠕动。。
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