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: 2018年08月16日 14:16

经常参加暴走锻炼会有损身体吗？

病情描述：经常参加暴走锻炼会有损身体吗？

宿醉普内科同类疾病

专家回答

王素梅 主治医师三级甲等

北京中医药大学东方医院

擅长：运用中医理论辨证治疗小儿...

您好，根据您的描述，你的情况看，经常参加暴走锻炼，对身体是没有损害的，是可以增强体质，增强心脏功能，还可以起到减肥的作用，锻炼以后建议适当补充蛋白质，可以吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，出汗多的话需要多喝水，避免发生脱水现象，经常参加体育锻炼，对身体是有好处的。。