消化不良饮食方法有哪些

病情描述：消化不良饮食方法有哪些

消化不良消化内科同类疾病

专家回答

徐春玲 主治医师三级甲等

南方医科大学深圳医院

擅长：急慢性胃炎、消化性溃疡、...

消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。主要症状有上腹部疼痛、早饱，腹胀，嗳气，还可能伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状。消化不良的原因主要是胃肠道疾病引起，不良的精神因素，比如抑郁，容易生气也会导致消化不良。出现消化不良首先要注意调整饮食和生活的习惯。注意生活饮食规律，不要暴饮暴食，不吃生冷刺激性的食物。同时也要注意调整情绪，适当运动，促进肠胃蠕动，也可以有效地缓解消化不良的症状。。