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: 2016年06月13日 18:43

减肥中，晚饭可以用酸奶加红糖，加三颗葡萄，加三颗山楂球，饿的话是不是不...

病情描述：减肥中，晚饭可以用酸奶加红糖，加三颗葡萄，加三颗山楂球，饿的话是不是不能吃香蕉？本身胃炎

胃炎消化内科同类疾病

专家回答

王农荣 主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长胆、胰、肝疾病、消化...

减肥这种情况主要是要求，吃入的食物量也就是吃入的热量，一定要比每天运动消耗的热量少。多余的这些热量才会去消耗身上的脂肪，起到减肥的作用。。