能通便的方法

病情描述：能通便的方法

便秘消化内科同类疾病

专家回答

孙向阳 主任医师二级甲等

敦化市第二人民医院

擅长：擅长于呼吸内科、循环内科...

你好，建议喝蜂蜜。吃含纤维素的多的菜，芹菜之类的。每天早上空腹喝蜂蜜水，用温水或白开水冲蜂密，坚持，保证你不便秘，便秘患者在日常生活中注意：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。3、主食不要过于精细，要多吃粗粮。4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。5、每晚睡前，按摩腹部，保持大便通畅。6、保持心情舒畅，生活要有规律。。