老是失眠，，，

病情描述：老是失眠，，，

失眠神经内科同类疾病

专家回答

孙向阳 主任医师二级甲等

敦化市第二人民医院

擅长：擅长于呼吸内科、循环内科...

给失眠者的五种汤水酸枣仁子粥将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。　　黄花瘦肉汤用黄花菜适量与瘦肉煮成汤，长期食用。　　莲子粉煮粥取空心莲子磨成粉，每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。　　元枣葱白汤用元枣(黑枣、大枣)20克，葱白7根，加水300亳升，煎至100毫升，滤渣取汁，睡前饮。　　牛奶煮蛋黄用鲜牛奶250毫升、鸡蛋黄两只，煮熟服用。。