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2014年03月20日 14:05

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你好 吃早餐的人可以轻松地集中注意,使上午的工作富有效率;吃早餐还能够有效改善和提高记忆与学习能;早餐提供的能量可以供人们参加更多的身体活动。吃早餐的人会吸收更多的维生素、矿物质和光线,而较少地吸收脂肪与胆固醇;良好的早餐习惯能够保持体重而不会使体重增加。