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: 2014年05月11日 14:17

我最近几天便秘、腹胀、不消化。我不知道吃什么食物好。我不想吃药。

病情描述：我最近几天便秘、腹胀、不消化。我不知道吃什么食物好。我不想吃药。

便秘消化内科同类疾病

专家回答

王农荣 主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长胆、胰、肝疾病、消化...

你好，这种情况建议你平时多吃营养丰富易消化的食物，可以喝些小米粥，可以养胃，不要吃辛辣有刺激性的食物，少吃甜食和油腻食物，饭后适量活动，不要随后睡觉。。