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: 2014年01月04日 20:59

降低食欲的方法

病情描述：降低食欲的方法

消化内科同类疾病

专家回答

付小君 主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：在临床一线工作20年，长...

减少食欲的好方法：1.饮用脱脂奶或1%牛奶而非2%或全脂奶。2.选择无脂肪的肉类如鸡胸肉或火鸡。3.用蒸的方法去烹调蔬菜，饭及鱼类是上佳方法，水蒸不需另外加入油脂及令食物能保留原有的营养素。。