还很年轻结果就发福了，肚子像怀孕似的，打听一下什么动作瘦肚子最快？

病情描述：还很年轻结果就发福了，肚子像怀孕似的，打听一下什么动作瘦肚子最快？

专家回答

曹丽萍 副主任医师二级乙等

洛阳市吉利区人民医院

擅长：擅长中西医结合治疗骨性关...

患者你好，病情简介：摇呼啦圈可以瘦肚子，因为在转呼啦圈的过程中，要充分利用腰腹部的力量，减肚子，塑造腰线。医师分析：空中自行车是最有效的减肥运动之一。这是因为腿部在运动时应该使用腰部和腹部的力量。位置越合适，它们对腰部和腹部的锻炼就越有力。医师建议：肚皮舞可以增强腹部肌肉的力量和身体的柔韧性，也可以燃烧大量多余的脂肪，60分钟的肚皮舞，可以燃烧330卡路里，是最有效的瘦肚子运动。希望我的回答能帮到您。祝您健康。。