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: 2019年12月10日 12:13

你好做什么运动可以瘦肚子？

病情描述：你好做什么运动可以瘦肚子？

消化内科同类疾病

专家回答

刘杰 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第一医院

擅长：从事呼吸内科临床工作23...

如果肚子比较大，有啤酒肚，可能是和脂肪堆积有关系。可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，平时注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要控制主食的摄入量，多参加户外运动，可以做做仰卧起坐，俯卧撑，瑜伽或者跳绳等运动，都有利于瘦肚子。。