我早晨起来总是有种腿软、腿抖、腿疏疏的感觉。这是怎么了？

病情描述：我早晨起来总是有种腿软、腿抖、腿疏疏的感觉。这是怎么了？

专家回答

牛艳林 主治医师三级甲等

新乡市中心医院

擅长：擅长各种肾炎、尿毒症、尿...

你好，你的情况可能是缺钙引起的。建议你补钙，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分。动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用。紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收。海带，小虾皮等海产品含钙量高。将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量。骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质。。