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病情描述：我今年21岁拉.3个月前的核磁共振我今年21岁拉.3个月前的核磁共振影像诊断报告:左膝交叉韧带走型,左膝关节外侧半月板损伤,,左膝关节腔内有积液.经三个月的疗养现在我的腿已经有明显的好转,现在能伸直了,走路有一点不适.能上楼梯但要漫漫的上.请问我还需要怎样治疗.是否能够免除手术治疗而彻底痊愈?如果是要多长时间?还要注意哪些问题?衷心的感谢各位医生!!!

膝关节半月板损伤骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

1、建议暂时停止跑跳练习，估计你的力量还达不到要求，现在的各种症状应该与过量活动有关。 2、如果练习后疼痛感较重，不仅要冰敷，还要延长时间到15分钟。3、深蹲练习角度，静蹲练习力量，完全不是一回事，如果你的力量还不够，静蹲建议还是练习一段时间。 4、平衡板和平地的单腿站立要求是一样的，保证安全，尽量维持稳定即可。。