你好,现在的健康有那几种?都是什么?怎样才能健康?健康有什么好处?

病情描述：你好,现在的健康有那几种?都是什么?怎样才能健康?健康有什么好处?

专家回答

刘万里 主治医师三级甲等

日照市中医医院

擅长：高血压病，冠心病，心力衰...

健康人应达到的10条具体标准: ①有足够充沛的精力,能从容不迫地担负日常工作和生活,而不感到疲劳和紧张;②积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔;③精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好;④自我控制能力强，善于排除干扰;⑤应变能力强，能适应外界环境的各种变化;⑥体重得当，身体匀称;⑦眼睛炯炯有神，善于观察;⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象;⑨头发有光泽，无头屑;⑩肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。。