男，30岁腰部左侧肌肉僵硬，腰部向左侧突出，经常久坐，缺少运动，坐的时...

病情描述：男，30岁腰部左侧肌肉僵硬，腰部向左侧突出，经常久坐，缺少运动，坐的时候身体常习惯性往右侧弯曾经的治疗情况和效果：排除了强制性脊柱炎，腰部CT显示4,5节腰椎有膨出想得到怎样的帮助：这个肌肉僵硬和侧弯是腰椎间盘膨出导致的吗？侧卧的话应该向哪个方向睡，向左侧侧卧的话感觉有些帮助，侧卧几个小时照镜子的时候可以发现腰部变直，不过过一会就又变得向左侧突出。是向左侧卧还是向右侧卧这个肌肉僵硬和侧弯是腰椎间盘膨出导致的吗？

强直性脊柱炎骨外科同类疾病

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

根据你的病情描述，主要是存在腰部肌肉僵硬和不适的情况，已经给予相应的检查措施，明确诊断为腰椎间盘膨出的症状。意见建议:1、从你的病情描述看来，出现你所述的这些症状主要原因可能是在于长期的坐位和不良的坐姿导致的，所以解决问题的根本就是要注意充分的休息。2、针对椎间盘膨出的情况，要及时在医生的指导下给予相应的物理治疗措施，可以通过牵引、按摩、针灸等手段进行治疗。3、适量进行体力活动可以缓解你的症状，建议减少坐位，摆正坐姿。睡眠中最好是采用平卧位。充分休息一月后可能会自然好转。。