气虚本人男,最近总感觉没有力气,做事情没有精神,注意力不集中.总想睡...

病情描述：气虚本人男,最近总感觉没有力气,做事情没有精神,注意力不集中.总想睡觉,可是睡觉起来觉得更累,更想睡.爬完楼梯都要喘半天.我今年23岁,有好几年的手淫史,经常一天一次,有时压力大,一个好几次也有过,我也知道手淫不好,这次下决心戒掉,而且这快一年了在准备一个很重要的考试,压力大,平时也没锻炼了,感觉身体越来越不对,听有人说这要补气,请问医生有没有什么药可以调理下,让我不要老没力气,没精神,觉得累,而且犯困,尽量说清楚些,非常谢谢

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

陈佳 主治医师三级甲等

广东省中医院

擅长：前列腺炎、男性不育等泌尿...

一般来说，患者可以根据自己是否存在身体虚糅、脸色苍白等情况来判断自己是否有气虚的可能。导致气虚的原因有很多，可能是先天禀赋不足，也可能是营养不良等情况造成的。在治疗气虚上，建议患者可以适当地吃一些补气作用的食物，不要吃生冷性凉的食物，要多吃易消化的食物。补气的食材有牛肉、鸡肉、鳝鱼等。。