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2012年02月10日 13:21
练腹肌最快要多久。请快点回答。谢谢 病友年龄:14病友性别:男
病情描述：练腹肌最快要多久。请快点回答。谢谢 病友年龄:14病友性别:男
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高亦深 主治医师三级甲等
威海市中心医院
擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...
一般情况下，练腹肌最快的时间需要三个月左右，这是需要长时间的坚持才能做到的，不可能一戳而就，需要有耐心，慢慢的来。另外，在进行锻炼的同时，营养物质的摄入也必不可少，可以多吃含蛋白质高的食物，适当的吃一些富含纤维、维生素的食物，对于腹肌的形成有着良好的促进作用吗，总之，是需要坚持和补充营养才能做到的。。
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