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: 2012年09月08日 05:46

性别：女年龄：30 常时期的便秘怎么...

病情描述：性别：女年龄：30 常时期的便秘怎么治？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

刘万里 主治医师三级甲等

日照市中医医院

擅长：高血压病，冠心病，心力衰...

长期便秘的话首先应当注意饮食上要清淡为主，不要吃油炸、辣椒等容易使人上火的食物。多喝水，多吃高纤维的蔬菜，可以吃一些红薯，多吃水果，比如香蕉。如果便秘的情况一直保持，建议去药方购买相关药品来促进肠蠕动和润肠的药物，养成定期排便的习惯，并且排便时不要看手机和报纸来分散注意力。。