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: 2013年04月10日 06:13

男30岁腰不小心闪了下，很疼，不敢动，一动就会疼，如何能够快速的恢复...

病情描述：男30岁腰不小心闪了下，很疼，不敢动，一动就会疼，如何能够快速的恢复？有什么办法？

普外科同类疾病

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

你好，闪了腰要避开疼痛发生时的姿态,休息时应变换卧姿,避开疼痛位置,用冰袋冷敷可以减轻疼痛.一时性闪腰,通常不会有大碍.但若症状持续一段时间或未好转时,应尽快就医,以免延误治疗时机.减轻腰部负担,不要弯曲太多.经常活动，洗脸,拾重物时不要突然弯腰或起身，注意饮食。。