最近搜索

热门搜索

“春困”不觉晓？克服“春困”4个小妙招学起来过度手淫危害大？再不戒掉，这5个严重后果等着你！不觅仙方觅睡方，怎样做才能睡得更香？包皮过长会影响性生活和受孕吗？男性40岁性欲就开始下降了？

问问医生首页 > 外科 > 普外科 > 问答详情

: 2013年01月14日 21:00

我想炼到4层腹肌，现在有2层，第3层不是很明显。请问每天应该做多个个仰...

病情描述：我想炼到4层腹肌，现在有2层，第3层不是很明显。请问每天应该做多个个仰卧起坐才有效果呢？

普外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

这个不太好说，但锻炼贵在坚持。另外搭配合理膳食，高蛋白食物，多吃蔬菜水果，适当运动，作息规律，就好了。。