我近一年来经常背一个斜挎的大包，总是左肩背，时间长了觉得左肩酸疼，最近...

病情描述：我近一年来经常背一个斜挎的大包，总是左肩背，时间长了觉得左肩酸疼，最近换了一个手提的，可是还是时常觉得左肩酸酸的，好像背着一个挎包一样，是不是得了肩周炎了？我轮拳耸肩都没有疼痛感，肩部运动也没有什么感觉，就是时常什么都不做就觉得左肩好像背了挎包一样酸酸的。

肩周炎骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有剧烈的疼痛。功能锻炼:1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。2、耸肩。双手叉腰,上下前后缩头耸肩,每次15下。3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓,连揪15下。4、举手。十指相挟,手心向上、举过头顶,上下前后摇动30下。5、展翅。双臂平抬成飞翔势,上下扇动30下。6、托头。两手插入脑后,手心向上十指相挟,向上托头20下。7、晃肘。两臂同时抱肘,上下左右晃动30下。早晚各一次。。