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2018年07月12日 15:46

医生们你们好,我是一名14岁的女性,这个暑假我报了一个街舞班,第一节课...

病情描述:医生们你们好,我是一名14岁的女性,这个暑假我报了一个街舞班,第一节课老师带领我们做了一些体能训练和街舞的一些基本功,做完以后回家第二天我的大腿就酸得不行,膝盖的两侧用手捏捏的话会感到疼痛,大腿用力绷直会感到特别酸,用手按局部的大腿会痛,感觉按压大腿的那块同的地方肌肉特别硬。以上就是我的症状。这到底是怎么了

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这种情况是过度的运动后体内乳酸堆积导致的,建议可以适度减少活动,对腿部进行热敷缓解疲劳和酸痛的感觉。恢复正常后继续运动就不会再痛的。